教你實(shí)用的蔬菜采購(gòu)技巧
發(fā)布時(shí)間：2020-10-31，瀏覽量：1216
教你實(shí)用的蔬菜采購(gòu)技巧。
有許多不同營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜品種。
蔬菜瓜果
一般來(lái)說(shuō)，按顏色可分為兩類:深綠色葉類蔬菜，如菠菜、莧菜；東莞市食品配送公司介紹，這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和各種礦物質(zhì)；淺色蔬菜，如大白菜、生菜等，維生素C含量較高，但胡蘿卜素和礦物質(zhì)含量較低。有些蔬菜顏色不正常，要注意。例如，蔬菜的葉子失去了他們平常的綠色，綠色，變成深綠色，綠色，綠色的豆子是異常的。它們可能在收獲前被噴灑或浸泡在甲胺磷中，因此不應(yīng)購(gòu)買。
看形狀
正常蔬菜的形狀，一般是傳統(tǒng)的培養(yǎng)，不含激素等化學(xué)物質(zhì)，可以安全食用。佛山蔬菜配送公司提醒，“異?！笔卟丝赡苁墙?jīng)過(guò)激素處理的，比如韭菜。當(dāng)它的葉子特別寬而厚，比普通闊葉韭菜寬兩倍的時(shí)候，荷爾蒙可能已經(jīng)被用于種植。不含激素的韭菜葉片較窄，食用時(shí)風(fēng)味濃郁。
看鮮度
過(guò)量施用氮肥(如尿素、硫酸銨等。)會(huì)導(dǎo)致蔬菜硝酸鹽污染嚴(yán)重。東莞蔬菜配送公司對(duì)市場(chǎng)上的蔬菜進(jìn)行抽樣后發(fā)現(xiàn)，硝酸鹽含量由高到低依次為:塊根類蔬菜、馬鈴薯和芋頭、綠葉蔬菜、卷心菜、洋蔥和大蒜、豆類、瓜類、茄果類和食用菌。蔬菜根、莖、葉的污染程度明顯高于花、果、種。這個(gè)規(guī)律可以指導(dǎo)我們正確消費(fèi)蔬菜，盡量多吃瓜、果、豆、食用菌，如瓜、番茄、毛豆、蘑菇等。很多消費(fèi)者認(rèn)為蔬菜葉蟲洞很多，沒有吃過(guò)藥，吃這道菜很安全。事實(shí)上，這是不可靠的。蔬菜是否容易受到害蟲是由蔬菜的不同成分和氣味的特異性決定的。有些蔬菜特別受害蟲歡迎，有名的蔬菜、白菜、白菜、花菜等。要經(jīng)常噴灑防治，將成為污染重的多藥蔬菜。各種蔬菜的化肥施用量也不一樣。
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